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ケフィアヨーグルトのチーズを作ったよー(。◠‿◠。✿)ウフフ
妊婦さんの便秘によく効く手作りケフィアヨーグルト
(前記事はこちら 
 ⇒ 妊婦さんの便秘に効くという『手作りケフィアヨーグルト』の効果を実感中!
実はチーズも作れるんですよ!

P1020592.jpg
 手作りスーパーケフィアヨーグルトセット 1000円

上の写真はチーズクッカーバージョン!
これでチーズを作るんだってー。

ケフィアチーズの作り方



これもヨーグルトと同じくらい簡単!

まずはコーヒーフィルターをセットします。
コーヒーフィルターの方が少し大きいので、
端の方を折り曲げるようにしたら入ります。

P1020593.jpg

続いてその中にケフィアヨーグルトを入れるだけ!
大体ケフィアヨーグルトが200ml入ります。

P1020595.jpg

この容器を冷蔵庫に入れて約8時間!
ケフィアチーズの出来上がり(*´∇`*)

P1020662.jpg

8時間も経つと、
ぽたぽたぽたぽたと乳清(ホエイ)が下に落ちて
びっくりするくらい溜まってます!

この乳清(ホエイ)にも水溶性のたんぱく質やミネラル
ビタミンの一部が含まれているので
ジュースなどに混ぜて飲むと良いそう( ̄∇+ ̄)v


P1020661.jpg

蓋を開けてみると、
チーズができてる!!!

少しだけつまみ食いしてみると、
あっさりしたプロセスチーズみたいな感じ!
ケフィアヨーグルトのチーズもあまりくせがないので
「美味しい~!!」ってぱくぱく食べれちゃう!

ケフィアチーズを食べてみた!!



ケフィアチーズはあっさりしているので、
サラダにのせてみました!

P1020664.jpg

うん!!最高!!

普段のサラダがワンランクアップした美味しさ!
ヨーグルトだと果物などを少し加えないと私は食べれないので、
チーズ状態の方がカロリーが抑えられて良いですね( ̄∇+ ̄)v

これ以外にもコールスローや塩辛なんかと混ぜるだけでも
ビールのヘルシーおつまみ出来上がり!

いやーん、なんて素敵なの?!

これなら毎日食べても飽きないですね(*´∇`*)
しかも便秘や花粉症に効くのなら、
なおさら嬉しい!

500gが100円という手ごろなお値段だし、
ほんっとケフィアヨーグルトを続けてみようと思う!!

良いもの見ぃ~つけた!!


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プロフィール

SUZU

Author:SUZU
6歳年下のかっこいい旦那さんとデートをしている時に、「お母様」とショップ店員に言われたことがショックで美容に目覚めた35歳夏。綺麗になるためにブログを始めました!!
ただ今36歳、姫を授かり、毎日姫のお世話に夢中です (´ω`*人)

誕生日 : 4月13日
血液型 : O型
現在地 : 埼玉県
出身地 : 香川県

肌質 : にきび脂性肌
体系 : ぽっちゃり系
      固いむくみ有り
髪質 : 極細猫っ毛

私に一番ぴったりの化粧品やコスメ、シャンプー・ダイエット方法を見つけるために日々努力してます(*´∇`*)。自分に一番合うものを探していくのがメインのブログなので、自分に合わないと辛口気味になることも・・・。コメントやメールはお気軽に頂けたら嬉しいです!

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